Strong body je težinski trening namijenjen za Vaš veći napredak i progresiju, nakon što ste potpuno savladali Full body program.
Svi koji su redovni vježbači, s vremenom dođu do razine kada im određeni trening postane manje izazovan i osjećaju da mogu odrađivati teže treninge.
Strong body program omogućuje Vam da napravite progresiju koja će utjecati na vaše performanse.
Trening se sastoji od kompleksnih vježbi koje se izvode u manjim ponavljanjima, ali s većim težinama, koje ćemo postepeno povećavati.
Ne bojte se treninga s utezima. Težinski trening ima brojne benefite.