Strong body je težinski trening namijenjen za Vaš veći napredak i progresiju, nakon što ste potpuno savladali Full body program.

Svi koji su redovni vježbači, s vremenom dođu do razine kada im određeni trening postane manje izazovan i osjećaju da mogu odrađivati teže treninge.

Strong body program omogućuje Vam da napravite progresiju koja će utjecati na vaše performanse.

Trening se sastoji od kompleksnih vježbi koje se izvode u manjim ponavljanjima, ali s većim težinama, koje ćemo postepeno povećavati.

Ne bojte se treninga s utezima. Težinski trening ima brojne benefite.