Grupni treninzi

Grupni treninzi sadrže 3 različita programa i više od 130 termina mjesečno, a mogu se priključiti početnici i napredniji vježbači.

Ukoliko želite pristupiti ovom programu ispunite pristupnicu ispod, rezervirajte svoj termin i započnite s vježbanjem!

FITBOKS CENTAR

Ime:

Prezime:

Datum rođenja:

Datum upisa:

Spol:

Državljanstvo:

OIB:

Adresa:

Poštanski broj:

Mjesto:

Telefon:

E-mail:

Grupa:

Zdravstveni problemi:

Slažem se s pravilima privatnosti

Obrazac pravila privatnosti

Za maloljetne članove obavezno preuzeti pristupnicu koja je dostupna u pravilima privatnosti!

PROGRAMI

FULL BODY

Ovaj program osmišljen je na način da kroz 50 minuta intenzivnog treninga aktiviramo CIJELO TIJELO, te poboljšamo kardiovaskularni i lokomotorni sustav. Namijenjen je svim početnicima i naprednijim vježbačicama koje žele oblikovati tijelo, poboljšati motoričke sposobnosti i olakšati si obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Trening se izvodi vlastitim tijelom i dodatnim opterećenjem (šipke, girje, bučice, TRX, gume itd.)

FIT BOXING

Dinamičan program na kojemu se izvode elementi rekreativnog boksa na vreći, fokuserima i u parovima. Namijenjen je svim početnicama i naprednijim vježbačicama. Uz elemente boksa, kombiniraju se i dodatne vježbe vlastitom težinom i vanjskim opterećenjem. Zbog svoje dinamičnosti, boks uzrokuje veliku kalorijsku potrošnju. Aktivira cijelo tijelo, utječe na brojne motoričke sposobnosti i smanjuje stres.

STRONG BODY

Program planiran za Vaš veći napredak i progresiju – nakon što ste savladali osnove FULL BODY programa. Svatko od nas dođe do razine gdje ne vidi napredak, trening postaje manje izazovan i osjećate da možete odrađivati teže treninge. Ovaj način treninga omogućuje da Vaš progres bude vidljiv, ne samo vizualno, nego da i svoje fizičke sposobnosti podignete na višu razinu. Trening se sastoji od kompleksnih vježbi..